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【海馬とコルチゾールの関係】脳の仕組みとストレスの影響【日常生活の心理学５】
2025年08月21日バックアップ用
･･･情動喚起(音楽や香り) 慢性ストレス低減のための生活習慣規則正しい睡眠有酸素運動(BDNFの増加を促す)バランスの良い食事(特にオメガ3脂肪酸) 睡眠と･･･
アルツハイマー(認知症)は予防できる?
2023年06月14日アイギスのブログ『アースシード』
･･･ってきた情報を一時的に保管するところ』BDNF(脳由来神経栄養因子)というタ･･･物質でこれを増やすには、有酸素運動(ウォーキング等)をすると良い･･･

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